Ritmo+⑤「Woman Yoga Day」
2019・10・6
ritmo
心と身体と呼吸
木下留美・LiveLightリブライト
「身体が硬いから・・・ヨガって出来るかなぁ」
今回の開催にあたり、ママたちからよく聞いたコメント。
ヨガって身体が柔らかい人のためではなく
自分の身体と向き合い、心と身体に目を向けること。
ゆっくりと呼吸を感じること。
そういう時間を、是非リトモママたち。そしてたくさんのママ・女性のみなさまに。
と、今回の企画を決めました。
自分では気づかない身体のゆがみ。
そして誰もが気が付いてほしい自分の身体の元。
そんな感覚を感じられたのではないでしょうか。
私は。
何故かヨガの最中、号泣してしまいましたが(笑)
心と身体が心地よく、自分でもよくわからないほどにスッキリした気持ちになりました。
女性はきっと
自分以外のことに忙しい日々。
自分のことを忘れてしまうことが多いのではないでしょうか。
そういった”自分”にかえる、とても素敵なヨガの時間となりました。
ウェルウーマンヨガや、マタニティーとベビー&ママのヨガと
様々なクラスを通して
留美先生の温かさをたっぷりとみんなで感じることができました。
「また是非開催してほしい」
の声もたくさんいただいたので、第二弾も是非企画しますね。
ご参加のみなさま。
そして遠く福井からお越しいただきました留美先生。
本当にありがとうございました。
木下留美さん
福井県在住。
ウェルウーマンヨーガトレーニング
修了。現在、福井市にて各種ヨガの
グループレッスンを指導
マタニティヨーガ
お腹の中の赤ちゃんとの対話
自分の身体の中に入ったエネルギーを
感じるままに相手に伝える。流れに
身を任せることが陣痛の緩和につながる
ベビー&ママヨーガ
赤ちゃんを抱っこしながら
ママと赤ちゃんと一緒にヨガを楽しむ。
だから赤ちゃんたちも嬉しそう💛
いい顔していました。